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茶叶的功效与作用一、茶叶的减肥作用茶所含的丰富茶多酚、叶绿素、维生素C等多种营养成分，能有助加快脂肪代谢，减少脂肪合成。
因此对于身体肥胖的人群来说，坚持喝茶叶水可达到不错的减肥作用。
喝花茶减肥的效果更好一些，因为花茶所含的芳香族化合物，可溶解脂肪，促进消化。
二、茶叶的降压、降糖作用茶叶中含有咖啡碱，这种物质可直接作用于人体中枢神经，从而起到降低血压和血糖的作用。
如果存在高血压或高血糖的问题，平时不妨多喝一些茶叶水。
三、茶叶的健齿护齿作用喝茶叶水能预防龋齿，这主要是茶叶中所含的单宁酸物质所致。
单宁酸是一种抗氧化剂物质，它能防止牙齿表面的钙离子聚集，形成牙菌斑和酸性物质，最终起到保护牙齿的作用。
此外，经常用茶水漱口还可预防口臭。
四、茶叶的抗疲劳作用想要消除身体的疲劳感，不妨多喝一些茶叶水。
茶叶中含有的咖啡碱成分可兴奋中枢神经，并加快血液循环，以改善疲劳的全身机能。
茶叶的禁忌一、发烧忌饮茶中医认为外感发烧的病人通常会伴有心烦、口干等症状。
茶叶有清热降火的功效，但发烧时却不宜喝茶。
因为茶叶中的茶碱会促使人体出汗，除了会使机体流失水分以外还会使体温升高。
另外，茶叶还有兴奋神经的作用，会影响到患者的休息，所以不利于病情的恢复。
二、肝脏病人忌饮茶肝脏病人忌饮浓茶因咖啡碱的兴奋作用会破坏病人血液中氨的代谢平衡导致发病。
三、孕妇忌饮茶尤其是不宜喝浓茶因为茶叶中含有的咖啡因具有兴奋作用不利于胎儿在母体内的正常发育而且还可促使与母体相连的血凝块细嫩容易脱落。
孕妇饮茶过多会增加孕妇流产的机会所以孕妇不宜饮茶。
四、有贫血倾向的人忌饮茶如果有贫血倾向的人饮用浓茶会影响铁的吸收等造成贫血症状加重。
体弱的和进行过手术的人也忌饮茶因其不利于伤口愈合。
五、胃病患者忌饮茶服药期间不宜喝茶特别是单宁酸含量高的绿茶、红茶和砖茶等对药物吸收利用有影响。
一般认为服药2小时内不宜喝茶。
而胃炎、溃疡和肠炎患者喝茶时则应慎重饮用。
六、营养不良忌饮茶营养不良的人本来就营养不足再喝茶水中的咖啡因对人体的新陈代谢会产生不良影响还影响脂肪代谢的功能造成人体营养不良而诱发其他疾病。
总结：以上就是关于茶叶的功效与作用以及禁忌的相关内容介绍，通过本文的介绍可知，茶叶的功效有很多，如减肥、降压降糖、健齿护齿和抗疲劳等作用；但饮用时也需要注意禁忌事项，比如避免过量饮用和注意饮茶时间等。
希望通过本文的介绍，能够帮助大家更好地了解茶叶的功效与作用，选择适合自己的饮茶方式。
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