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女人喝哪种茶叶淡斑一、花茶类花茶不仅有疏肝解郁、理气活血的作用，同时还有助于调节肤色，使肌肤润白。
比如玫瑰花茶和菊花茶都有很好的美白护肤作用。
玫瑰花茶玫瑰花具有活血、化瘀等功效，能有效淡化黑色素、有效改善肤色，是很多MM钟爱的茶叶。
玫瑰花茶能调节气血、改善肤色、去除色斑、滋养子宫、改善内分泌失调等功效。
想美白的女性可以每天饮用一杯玫瑰花茶，其口感不错，花香浓郁，还能养颜美容。
菊花茶菊花茶也有很好的美白作用，它具有散风清热、清肝明目的功效，特别适合秋季饮用，同时它也有利于排出体内毒素，促进消化，增强造血功能。
菊花中含有丰富的香酚成分，这种物质不但有利于美容，还能抑制黑色素的生成，所以经常饮用能起到美白肌肤的作用。
对于那些长时间坐在电脑前面的人而言，也可以多喝一些菊花茶，可有效缓解眼睛疲劳干涩的症状。
菊花茶做法很简单，将干燥的菊花泡水喝即可，如果想要味道更好可加入一些冰糖和茶叶。
二、普洱茶普洱茶为黑褐色茶，茶性温和，经常饮用普洱茶能起到养胃、护胃的作用，同时它还能分解脂肪、降低血脂、美肤养颜的功效。
爱美的女性可以每天饮用一杯普洱茶，不但能起到减肥瘦身的作用，还能有效减少身体对毒素的吸收。
三、绿茶绿茶中的茶多酚含量比较丰富，具有收敛毛孔、延缓皮肤衰老的作用。
另外经常饮用绿茶还能促进身体毒素的排泄，有效减少色斑的堆积。
所以爱美的女性可以每天饮用一杯绿茶，同时将泡过的茶叶收集起来放到太阳下晒干收藏，下次泡的时候放一些干茶叶进去即可。
四、红茶蜂蜜饮准备材料：红茶包一个、蜂蜜适量、柠檬一个。
制作方法：先将柠檬榨汁备用把红茶包和柠檬汁、蜂蜜、热水泡在一起十分钟后搅拌均匀即可饮用。
这款饮品不但具有美白肌肤的作用同时还可滋润秀发。
另外想要淡化斑点也可以多喝一些蜂蜜红茶。
五、山楂红枣茶准备材料：山楂、红枣适量。
制作方法：将山楂和红枣放入锅中加水煮开即可。
山楂红枣茶具有活血化瘀、补血益气的作用，爱美的女性常喝可帮助调理气血、改善肤色暗黄的问题。
同时它还能促进体内毒素的排泄，减少色斑的堆积。
六、薏仁百合茶准备材料：薏仁粉、百合粉各适量。
制作方法：将薏仁粉和百合粉按1：1的比例混合在一起用开水冲泡搅拌均匀即可饮用。
薏仁粉百合茶具有美白肌肤、祛斑的作用，同时还能有效祛痘，很适合油性皮肤长痘的女性饮用。
温馨提示：女性朋友想要美白淡斑平时一定要少吃油炸食物和辛辣食物，多吃富含维生素C的食物和水果等，如番茄、猕猴桃等；注意保持充足的睡眠和良好的心态；做好防晒工作等。
另外想要快速祛斑也可以选择正规的祛斑产品来调理身体内分泌失调等问题。
总结：以上几种茶叶都具有美白淡斑的作用，爱美的女性可以根据自己的喜好选择适合自己的茶叶来饮用调理身体内分泌失调等问题。
另外平时要注意做好防晒工作、保持充足的睡眠和良好的心态等。
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